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Santé / Bien être

Coups de soleil : 8 remèdes naturels et rapides pour éviter les conséquences

Il existe plusieurs remèdes contre les coups de soleil : vous pouvez essayer des crèmes apaisantes, des remèdes naturels, et dans tous les cas des solutions rapides et efficaces pour venir à bout du problème facilement.

Le coup de soleil est une légère irritation et une pigmentation de la peau causées par une exposition prolongée au soleil. Elles se manifestent principalement sur le visage et les parties les plus exposées du corps, comme les épaules, le dos et les jambes. Souvent, un coup de soleil est causé par une exposition négligente, trop longue ou non protégée par des crèmes solaires, ou par une exposition prolongée pendant les heures les plus chaudes de la matinée d’été, de midi à 16 heures.

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De plus, de nombreuses causes peuvent entraîner des coups de soleil et des éruptions cutanées.

Il faut faire la distinction entre un coup de soleil, qui est assez bénin et facile à gérer, et un coup de soleil, qui est une brûlure plus grave nécessitant un traitement spécifique. Les précautions à prendre pour éviter les coups de soleil sont celles que nous connaissons tous et qui sont souvent dictées par le bon sens : appliquer une crème solaire avec un indice de protection élevé (tous les dermatologues recommandent 50+) sur le visage et le corps, ne pas trop s’exposer au soleil, surtout aux heures les plus défavorables, alterner soleil et ombre, et éventuellement porter un chapeau et des linges humides si nécessaire. Avant de bronzer, il est également important de préparer la peau au soleil, avec des « soins » avant, après et pendant l’exposition au soleil.

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Mais quels sont les remèdes les plus efficaces et les plus rapides, voire les remèdes naturels, pour traiter les coups de soleil ? Existe-t-il des recettes que l’on peut réaliser soi-même à la maison, sans avoir à se rendre à la pharmacie ou à l’herboristerie ? La réponse est oui, si vous voulez éviter la voie pharmacologique, il existe un certain nombre de remèdes naturels, souvent rapides, que vous pouvez adopter. Avant de les décrire, il est important de connaître toutes les astuces à suivre pour obtenir un bronzage rapide mais sûr, et éviter ensuite de devoir courir se mettre à l’abri, car un coup de soleil n’est jamais agréable, et même s’il guérit rapidement, il vaut mieux ne pas rendre la peau vulnérable aux rayons UV du soleil.

Crème ou gel d’aloe vera : également bon pour les brûlures du visage.

L’aloe vera est le meilleur allié contre les irritations : c’est un désinfectant et un hydratant parfaits et c’est un ingrédient fixe dans les cosmétiques naturels et autres. Pour soigner un coup de soleil, même sur le visage, vous pouvez essayer un gel d’aloès ou préparer une crème maison. Il suffit de mélanger l’aloe vera, disponible dans toutes les herboristeries, avec de l’huile végétale et de conserver le mélange au réfrigérateur. Après un bain apaisant à l’eau tiède et à la farine, massez doucement la peau humide avec quelques gouttes de votre crème à l’aloe vera, et vous verrez les résultats !

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Compresses froides de camomille et de calendula

Le mélange de calendula et de camomille est très efficace, et vous pouvez préparer des décoctions avec lesquelles vous ferez une compresse spécifique pour les peaux brûlées. Le souci est utilisé comme remède naturel pour les brûlures et pour les soins de la peau en général, tandis que la camomille est un apaisant et un désinfectant naturel. Vous pouvez préparer une décoction avec de la camomille et de l’huile de calendula en faisant bouillir de l’eau et en laissant tremper la camomille. Une fois égoutté, ajoutez quelques gouttes d’huile de souci et trempez une compresse de gaze dans le mélange chaud, puis frottez doucement la peau plusieurs fois et laissez-la absorber.

Huiles essentielles de menthe et d’eucalyptus pour les soins après-soleil

Les huiles essentielles de menthe et d’eucalyptus sont des préparations apaisantes et rafraîchissantes. Pour les brûlures mineures, vous pouvez ajouter des gouttes d’huile d’eucalyptus à un bain tiède pour soulager la peau échauffée, ou mélanger les deux huiles essentielles pour masser doucement la peau humide après un bain hydratant.

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Pomme de terre directement sur la peau

C’est un vrai remède de grand-mère contre les coups de soleil. C’est pratiquement gratuit, car il suffit d’avoir une pomme de terre à la maison. Épluchez-la et coupez-la en tranches pas trop fines, puis appliquez les tranches sur les zones les plus brûlées, en les maintenant sur la zone affectée pendant environ 20 à 30 minutes. La pomme de terre a un pouvoir décongestionnant et anti-inflammatoire qui vous libère des démangeaisons typiques qui accompagnent les coups de soleil.

Lait, eau et poches de glace

Un autre remède naturel que vous pouvez essayer à la maison sans dépenser trop d’argent est un pack de lait, d’eau et de glace. L’eau et la glace apporteront un soulagement rafraîchissant (un peu comme le font les concombres ou les huiles essentielles d’eucalyptus dans d’autres remèdes), tandis que le lait, associé à l’eau, hydratera la peau sèche, empêchant les démangeaisons et la desquamation de la peau. Versez deux volumes de lait et un volume d’eau dans un bol de glace et imbibez une gaze avec laquelle vous ferez des compresses.

Crème pour le corps et le visage au yaourt et au concombre

Pour créer une crème qui peut être laissée sur la peau pendant un certain temps, y compris sur le visage, nous vous recommandons d’en essayer une à base de yaourt blanc et de concombre. Mixez quelques concombres et mélangez-les bien avec du yaourt blanc que vous avez conservé au réfrigérateur, puis appliquez généreusement sur les zones affectées. Le concombre a des propriétés rafraîchissantes et purifiantes et, comme vous le savez, est largement utilisé en cosmétique, tandis que le yaourt blanc est très hydratant, et est également riche en propriétés cosmétiques.

Bains chauds avec du bicarbonate de soude et de la farine d’avoine

Si vous ne souhaitez pas appliquer de compresses directement sur la peau, vous pouvez essayer des bains apaisants à l’eau chaude. Parmi les nombreuses options, vous pouvez choisir un bain avec du bicarbonate de soude et de la farine d’avoine. Le bicarbonate de soude a des propriétés désinfectantes, qui aideront à prévenir l’aggravation des coups de soleil, tandis que la farine d’avoine a des propriétés émollientes, qui hydratent et nourrissent la peau pour prévenir la sécheresse et la desquamation. Vous pouvez également combiner un bain avec un pack de votre choix pour des effets plus rapides.

Bains chauds avec du vinaigre de cidre de pomme

Un bain à essayer pour désinfecter la peau brûlée par le soleil est l’eau tiède et un verre de vinaigre de pomme. Le vinaigre de pomme stimule la production de mélanine, la pigmentation qui couvre et protège la peau exposée au soleil. Ce remède naturel a une fonction apaisante et désinfectante, pour éliminer le risque d’aggravation d’un coup de soleil.

Les aliments pour un bronzage sain et sûr

Il existe de nombreux aliments pour les coups de soleil, qui sont frais, hydratants et riches en vitamines et minéraux pour vous aider à surmonter rapidement le problème. Découvrez également ci-dessous tous les aliments recommandés pour un régime de bronzage sain et sûr !

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