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Comment avoir des cheveux sains et en bonne santé

Les cheveux sont un élément important de la beauté d’une femme et doivent être beaux, soyeux et brillants. C’est pourquoi votre cuir chevelu doit être en pleine forme. Découvrez nos conseils pour avoir des cheveux sains et brillants toute l’année !

Tout d’abord, pour des cheveux forts, vous devez nettoyer vos cheveux en douceur :

  • Lavez vos cheveux tous les trois jours : un lavage plus fréquent peut entraîner un excès de sébum.
  • Choisissez un shampooing adapté à votre type de cheveux et une formule douce qui respecte le pH de votre cuir chevelu.

Comment avoir des cheveux sains et forts

  • Commencez par tremper vos cheveux à fond, en les laissant sous l’eau pendant un long moment.
  • Mettez ensuite un peu de shampooing dans la paume de votre main et appliquez-le sur vos cheveux. Massez délicatement votre cuir chevelu et laissez-le reposer quelques instants.
  • Évitez d’utiliser deux shampooings, car cela sensibilise inutilement votre cuir chevelu !
  • Pour renouveler la couche protectrice de vos cheveux, les régénérer et les rendre plus beaux, appliquez un après-shampooing.
  • Enfin, laissez vos cheveux sécher naturellement. Si vous utilisez un sèche-cheveux, commencez par absorber l’excès d’eau de vos cheveux avec une serviette, puis réglez le thermostat de votre appareil sur une température modérée. Pour choisir les brosses à utiliser, privilégiez les modèles fabriqués dans des matériaux naturels qui respectent la fibre capillaire.

Pour de beaux cheveux…

  • Pour des cheveux brillants, mélangez de l’eau froide avec du vinaigre blanc ou du citron.
  • Coupez vos cheveux régulièrement (même si ce n’est qu’une coupe) pour les stimuler et les faire pousser.
  • Appliquez un masque une fois par semaine pour nourrir vos cheveux en profondeur.
  • Arrêtez de vous stresser ! Le stress favorise l’excès de sébum, la formation de pellicules et la chute des cheveux.
  • Exercice. L’activité physique aide le corps à éliminer les toxines sous forme de sueur et de sébum. Après l’exercice, lavez bien vos cheveux pour éliminer les traces de sueur.
  • Une alimentation équilibrée renforce vos cheveux ! Les protéines, le soufre, le zinc, le fer et la vitamine B sont les 5 composants alimentaires essentiels pour des cheveux forts.
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Des cheveux sains et beaux : des conseils pour chaque type de cheveux

Les cheveux sont fragiles : parfois trop gras, trop secs ou trop ternes, ils ont besoin d’être choyés et soignés régulièrement.

  • Avez-vous des cheveux gras ? La cause réside dans l’excès de sébum, qui rend les cheveux et le cuir chevelu gras.
  • Comment le traiter : Le traitement des cheveux gras consiste à normaliser la production de sébum et à traiter le cuir chevelu.
  • Pour cela, il faut agir doucement mais profondément sur le cuir chevelu, en le massant délicatement avec une lotion purifiante.
  • Vous avez les cheveux secs ? Lorsque la sécrétion de sébum est insuffisante, les cheveux se décollent et se dessèchent.
  • Comment la traiter : hydratez-la ! La combinaison d’un shampooing hydratant et d’un masque nourrissant est le moyen idéal de traiter les cheveux secs. Le brosser souvent avec une brosse souple en poils de sanglier permet de bien répartir le sébum.
  • Vos cheveux sont-ils ternes et sans vie ? Lorsque les écailles de la tige du cheveu réfléchissent mal la lumière, les cheveux paraissent ternes. Comment la traiter : rincez régulièrement vos cheveux avec un produit de rinçage qui leur redonnera brillance et éclat. Vous pouvez également ajouter le jus d’un citron ou une cuillerée de vinaigre blanc à l’eau du dernier rinçage : brillance garantie !
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